合宿期間はもちろんトレーニングを行いますが、夏とは違い、午後から稽古を行うためトレーニングは朝行います。

まず道場で体操およびストレッチを行います。

冬トレの定番、ランジ・スキップ・などを行い…

メインは坂道ダッシュです







トレーニングの後は朝食をとり、午後の稽古まで休憩かと思いきや・・・

こちらも恒例のプロテインを全員が飲みます






各々が順番に作って飲みます。そしてその後は…

山ほど出ている「春休みの宿題」に取り組みます


高校生のみならず、今回一緒に合宿へ参加している中学生たちも宿題に取り組みました。えらい

今回の合宿も、文武両道を実行するべく生徒たちは稽古に勉学に励んでおりました。